14 lat

Dodaj do pełnego kontaktu gardę, strategię, technikę i masz zdecydowanie lepszego zawodnika niż takiego sprzed 20 lat

Takie dziwne uczucie pomyśleć, że 40 lat temu ludzie w polsce (rodacy ) też wylewali krew pot i łzy na treningach. Wszędzie, dosłownie WSZĘDZIE się jakiś polak znajdzie

Przede wszystkim podaj wiek Druga sprawa - jak po 1,5 roku potrzebujesz god mode na treningu, to trochę słabo...co będzie za 5 lat? Odpowiednia porcja kofeiny i jak już wspomniał flex rotacja węglami (i generalnie ogarnięte odżywianie) Reszta tajemnych składników w pre to wypełniacze i pochodne mocnych drugów - kompletnie zbędne, aby zrobić [...]

Tak wyglądał Ken po 3 rundzie więc chyba dobrze postąpił jego naroznik poddając go. Ogólnie niestetety to nie ten sam Shamrock co kilka lat temu. Jednak wiek robi swoje! OCzywiście chwale też Ortiza bo pokazał kunszt sztuki fighterskiej. I może jak nie będzie tak "pajacował" to go polubie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat w domu, stricte silka kilkanascie mscy, wszystko z przerwami DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: od niedawna 2x bjj, klata 2x hipertroficznie, martwy, [...]

[...] CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): budowa mezomorficzna, ani tendencji do tycia ani do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry (10 lat bez chorob), zadnych kontuzji etc 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: male zakola, ale to raczej od golenia łba na łyso 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa [...]

a tu piotrek 21 lat 130kg pierwsze miejsce w yoku najlepszy czas 14 sekund 20 metrow 30kkg yoke

[...] o podbicie hypu na JDSa. Znaczna część ludzi teraz będzie mówić "Patrz, w stójce niszczy każdego, a w parterze ma czarny pas!'' Jednak jeśli trenuje bjj ileś już tam lat, z najlepszymi, to wiadomo, że jego poziom parteru, jak i wielu innych zawodników mma bez pasa jest po prostu lepszy niż niektóre czarne pasy bjj. Pasy mogą być [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ? -udo:? -talia: 80 max 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:2,5/3g na kg masy ciała -węglowodany: wysoko 400 z groszem -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bold, tren e, master e, wino, meta, testy, t3 8. TRENING: split 4/5x w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

Mocny w jakim kraju??? W Polsce jest deca w aptece cena kosmos na recepte i tylko opakowanie 50ml, w Grecji już nie ma tego od ponad 2 lat, ale to napewno dobrze wiesz!. Po rynku lata cały czas ten towar ale w srodku jest chyba alladyn

[...] podatku akcyzowego jest ograniczenie liczby osób palących - co się skutecznie udaje. I to pomimo przemytu zza wschodniej granicy. Ludzie dziś nie palą tyle co kilkanaście lat temu, kiedy fajki były po 4-6 PLN i wiele razy mniej niż za komuny, kiedy palono po nawet 100 fajek dziennie lub więcej! Mój dziadek palił 4-5 paczek dziennie (Extra [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa; omnadren 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu kazda partia raz 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

kppk nie wiesz ile masz lat? Chyba nie 14? Poza tym za dużo teraz nie popompujesz więc się nie deklaruj, odpowiedziałem na Twojego posta. BRUTUS

[...] - a szybko piję i idę ćwiczyć. Także lubię po treningu wypić. Ale skoro to carbo ma taką charakterystykę - to zrezygnuję z niego. Co do vitargo, mega kreatyn, super BCAA- od lat obowiązuje ta sama zasada - REKLAMA DŹWIGNIĄ HANDLU. Zawsze byłem i będę przeciwnikiem marketingowego prania mózgu z którym codziennie ma się kontakt. Zmieniony przez - [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 93-94 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 110 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: Nie zawsze trzymana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys, 3 lata temu 10x50 deci i 20 50mg winstrolu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa mieśniowa 10. ODSTĘP [...]

[...] założenia chce byc kilerem na ulicy więc po co ta nagonka na Shorin-ryu? Kolejny temat o skuteczności? U mnie w mieście np. Shorin Ryu naucza gościu który trenuje je od jakichś trzydiestu paru lat, i koleś poprostu wymiata. EDIT: a ten kolo to właśnie ten niski na pierwszym zdjęciu A.Staniszew Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-07-20 14:03:37

waga 81,3 wiek 26 lat. cel zgubienie brzucha zwiekszenie obwodu bicepsu klaty ramion. Trening: poniedzialek klata triceps 3 serie cwiczen po 12,10,8 powtorzen na kazda grope miesni, sroda biceps plecy piatek ramiona nogi przedramie rowniez 3 serie po 12 10 8 powtorzen, niedziela okolo 40 min rowerek stacjonarny plus przysiady, dieta zrownicowana [...]

moim faworytem jest tomek bonin bo zawsze dostaje przeciwnikow ktorzy nigdy nie boksowali badz kariere bokserska zakonczyli 20 lat temu hie hie hie GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Stanisław Grzesiuk -Boso ale w ostrogach -5 lat kacetu -Na marginesie zycia Joseph Heller- Paragraf 22 James Clavell Król Szczurów Zbigniew Nienacki Raz w roku w Skiroławkach +18 Sergiusz piasecki Zapiski oficera armii czerwonej 7 pigułek lucyfera Kochanek wielkiej niedźwiedzicy Trylogia złodziejska: Jabłuszko,Spojrzę ja w okno, Nikt nie da nam [...]

1. WIEK:- 26 2. WAGA: -87 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok.7,9omka,deca,meta,tesc propinate,prolog,susta,trenolon,treenbolon,winko, 8. TRENING: 4 razy w tyg. po 2 godz 9. CEL [...]